úterý 18 - 19 h - rezervace smskou na 737 757 535
lekce zdarma od 1.11. - 29.11.2017
"Každý krok vpřed se počítá"
Lekce jógy v neděli 30.4.2017 od 19:30 - 20:30 z provozních důvodů zrušena. Děkujeme za pochopení.
Lekce jógy v neděli 19.3.2017 od 19:30 do 20:30 h. z provozních důvodů zrušena. Děkujeme za pochopení.
Jóga v neděli 25.12.2016 a 1.1.2017 od 19:30-20:30 nebude. Ostatní lekce jógy, air yogy a alpinningu v týdnu mezi svátky jsou dle rozvrhu hodin. Objednávejte se na 737757535.
Přihlášky na 737 757 535
PŘIJĎTE FANDIT:-) Zveme všechny příznivce sportu a zdravého pohybu:-)
DÁREK OD NÁS PRO VÁS:-)
VÁNOČNÍ PŘEKVAPENÍ:-) odběhněte od trouby a od vánočních příprav a přijďte si zacvičit do Studiabára3p. Dejte svém tělu, duši a mysli zábavu a zdravý pohyb:-)
Zdravím všechny cvičenky a příznivce Studiobára3p ze Srí Lanky, kde jsem pro Vás načerpala novou energii a zkušenosti z oblasti jógy. Osobně se na Vás těším ve studiu na svých lekcích od středy 14.12.2016. Začnete se mnou lekcí Air Yogy od 15:30 - 16:30 h a pak už budeme společně cvičit podle běžného rozvrhu hodin:-) V úterý 13.12.2016 za mě povede lekce alpinningu od 16:40 do 17:40 a od 17:50 - 18:50 Olinka Černá 606 138 267 a od 18:50 - 19:50 Zuzanka Fišerová 606 263 109. Úterní lekce lekce jógy 13.12.2016 od 20 - 21 je zrušena. Provoz studia během vánočních svátků je dle běžného rozvrhu hodin a bude upravován během provozu. Sledujete náš web a facebook:-) Děkuji všem za pochopení a moc těším se naviděnou. :-)
Objednávejte se na lekce a rušte rezervace u jednotlivých instruktorů. Děkujeme:-)
Kontakty:
Olinka Černá 606 138 267
Helenka Mazáková 603 184 869
Zuzka Fišerová 606 263 109
Denisa Šmejkalová 728 008 370
Rozpis hodin lekcí od 29.11. do 12.12.2016 za Barboru Šamánkovou - Alpinning, Air Yoga, Jóga
Pondělí 5.12., 12.12.:
Alpinning 7:30-8:30 Zuzka Fišerová
Air Yoga 8:30-9:30 Zuzka Fišerová
Alpinning 17:40-18:40 Helenka Mazáková
Air Yoga 19-20 Helenka Mazáková
Air Yoga 20-21 Helenka Mazáková
Úterý 29.11., 6.12.:
Alpinning 16:40-17:40, 17:50-18:50 Olinka Černá
Alpinning 18:50-19:50 zrušen
Jóga 20-21 zrušena
Středa 30.11. , 7.12.
Air yoga 15:30-16:30 Olinka Černá
Alpinning 17:40-18:40 Helenka Mazáková
Air Yoga 19-20 Olinka Černá
Air Yoga 20-21 Zuzka Fišerová
Čtvrtek 1.12.:
Alpinning 8-9 zrušen
Alpinning 15:40-16:40 Helenka Mazáková
Alpining 18:50-19:50 Helenka Mazáková
Alpinning 20-21 Helenka Mazáková
Čtvrtek 8.12.:
Alpinning 8-9 zrušen
Alpinning 15:40-16:40 Helenka Mazáková
Alpinning 18:50 -19:50 Olinka Černá
Alpinning 20-21 Olinka Černá
Pátek 2.12., 9.12.:
Alpinning 16:40-17:40 Denisa Šmejkalová
Air yoga 19-20 Helenka Mazáková
Neděle 4.12.:
Alpinning 17:10-18:10 Olinka Černá
Alpinning 18:10-19:10 Olinka Černá
Jóga 19:30-20:30 zrušena
Neděle 11.12.:
Alpinning 17:10-18:10 Zuzka Fišerová
Alpinning 18:10-19:10 Zuzka Fišerová
Jóga 19:30-20:30 zrušena
Na dnešních ukázkových lekcích Air Yogy jsme naučili létat 53 nadšených cvičenců :)
Pravidelné lekce Air Yogy jsou na objednání v těchto časech:
pondělí 08:30 – 09:30 a 19:30 – 20:30
středa 15:30 – 16:30 a 19:30 – 20:30
Objednávky zasílejte smskou na 737 757 535
V neděli 30.10.2016 pro Vás otevíráme v Příbrami naprostou novinku v oblasti sportu a fitness cvičební aktivitu "AIR YOGA". Přijďte si vyzkoušet lekci ZDARMA. Začínáme v 9 h. Časový harmonogram bude upřesněn podle počtu přihlášených zájemců. Počet míst je omezený. Objednávky zasílejte SMSkou na 737757535.
PROČ BYSTE MĚLI VYZKOUŠET AIR YOGU
Máte-li rádi jógu a cvičební aktivity, které se zaměřují na zlepšení fyzické síly, kondice a flexibility, tak byste měli air yogu určitě vyzkoušet.
Air yoga vychází ze základních pozic jógy a vzdušných adaptovaných pozic jógy, které se cvičí v závěsném systému – v houpací síti nebo-li hamaku.
Houpací síť „hamak“ si můžete nastavit dle svých vlastních potřeb do různých výšek pro lepší koordinaci, ovladatelnost a optimální podporu pohybového aparátu.
V sobotu 1.října 2016 si můžete zdarma vyzkoušet všechny naše instruktory, kteří si pro vás připravily nabité dvouhodinovky plné zábavného cvičení, posilování a nabité hudby.
Jako odměnu za váš sportovní výkon dostanete něco malého k zakousnutí. :)
Na akci je nutné se předem objednat smskou
na číslo: 737 757 535
V období letních prázdnin od 1.7. - 31.8.2016 jsou lekce alpinningu a jógy dle aktuálních rozvrhů hodin na webových stránkách a všechny lekce jsou na objednání.
Na lekce fitboxu, trampolínek, závodního aerobiku a aerobiku přípravka se můžete těšit po prázdninách. Nové rozvrhy hodin budou zveřejněny začátkem měsíce září 2016.
Všem přejeme krásné léto :-)
Lekce jógy pod vedením Báry Némethové v neděli od 19:30-20:30 h. a v úterý od 20-21 h. 5.7., 10.7. a 12.7.2016 nebudou z důvodu dovolené
17.7.2016 v 19:30 se teším na jógování s Vámi:-)
Lektoři na lekcích alpinningu za Báru Némethovou od pondeli 4.7. do patku 15.7. 2016. Objednávejte se a rušte rezervace u jednotlivych instruktorů.
Pondělí 4.7., 11.7. 17:40-18:40 Olinka Černá 606 138 267
Úterý 5.7. 17-18 Sára Dikanová 725 946 486
Středa 6.7., 13.7. 17:40-18:40 Zuzanka Fišerová 606 263 109
Čtvrtek 7.7., 14.7. 15:40-16:40, 18:50-19:50, 20-21 Olinka Černá
Pátek 8.7., 15.7. 16:40-17:40 Olinka Černá
Nedēle 10.7. 17:10 Helenka Mazáková 603 184 869
Neděle 10.7. 18:10 Denisa Šmejkalová 728 008 370
Úterý 12.7. 16:40-17:40 Helenka Mazáková
Úterý 12.7. 18:50-19:50 Olinka Černá
Ranní lekce alpinningu od 8-9 h 4.7., 7.7., 11.7 nebudou.
Lekce jógy pod vedením Báry Némethové v neděli 15.5. a 22.5. od 19:30-20:30 a v úterý 17.5. a 24.5. od 20-21 h jsou z důvodu dovolené zrušeny. Děkujeme za pochopení. V neděli 29.5.2016 se těšíme na jógování s vámi.:)
V případě rezervace nebo zrušení rezervace kontaktujte níže uvedené instruktorky.
15.5. neděle 17:10-18:10 a 18:10 Olinka Černá
16.5. pondělí 17:40-18:40 Helenka Mazáková
17.5. úterý 16:40-17:40 a 17:50-18:50 Sára Dikanová, 18:50-19:50 Zuzanka Fišerová
18.5. středa 17:50-18:50 Zuzka Fišerová
19.5. čtvrtek 15:40-16:40, 18:50-19:50, 20-21 Olinka Černá
20.5. patek 16:40-17:50 Olinka Černá
22.5. neděle 17:10-18:10, 18:10-19:10 Olinka Černá
23.5. pondělí 17:40-18:40 Zuzanka Fišerová
24.5. úterý 16:40-17:40, 17:50-18:50, 18:50-19:50 Helenka Mazáková
25.5. středa 17:50-18:50 Zuzanka Fišerová
26.5. čtvrtek 15:40-16:40, 18:50-19:50, 20-21 Olinka Černá
27.5. pátek 16:40-17:40 Olinka Černá
Olinka Černá 606 138 267
Helenka Mazáková 603 184 869
Sára Dikanová 725 946 486
Zuzka Fišerová 606 263 109
Závodní sezóna je v plném proudu. Z nedělních závodů Mistry s Mistry zavodní tým “Mašiny“ přivezl stříbro a závodní tým “Radioacive“ krásné čtvrté místo.
Podívejte se na videa.
https://youtu.be/-GNaFjeWQOU
https://youtu.be/nl57eu0xdlY
Krásné sportovní dopoledne jsme si dnes užili na závodech Děti v akci, které se konaly v Praze.
"Mašiny" podaly krásný výkon a umístily se na pěkném čtvrtém místě. Za odměnu závodnice dostaly obří koláč a pamětní medaili.
Podívejte se na video jak se "Mašiny" zlepšují.
https://youtu.be/QWNLQ3yevB4
Další zlatá medaile pro STUDIOBÁRA3P:)závodní tým "Mašiny" na závodech Mistry s Mistry dne 20.3.2016 vybojoval zlatou medaili. Závodnice soutěžily s dalšími osmi týmy.
Závodní tým "Radioactive" se umístil na krásném šestém místě z dvanácti závodních týmů.
Podívejte se na videa.
https://youtu.be/_prvB7Sm5g4
https://www.youtube.com/watch?v=vJq9VUNB7I0&feature=youtu.be
Dnes závodní tým "Radioactive" vybojoval krásné první místo na ligovém závodě Žij pohybem.
Ze závodů jsme si všichni odvezli krásné zážitky a zlatou medaili. Vystoupení bylo doslova "radioaktivní":).
Závodní tým "Mašiny" vybojoval krásné páté místo v kategorii B - druhá výkonnostní zavodní třída.
Zavodní tým "Marmeládový holky" se také umístil na krásném pátém místě.
Podívejte se na videa.
https://youtu.be/uwU9GO_yiqY
https://youtu.be/M77979bvitg
https://youtu.be/NONX2Op_Svk
Víkend přinesl dvě stříbrné medaile, gratulujeme všem závodníkům. Byl to krásný sportovní zážitek, podívejte se na videa.
Závodní týmy "Mašiny" a "Radioactive".
Večerní lekce jógy ve čtvrtek 21.1.2016 od 19:10 do 20:10 a v neděli 31.1.2016 od 19:30 do 20:30 jsou zrušeny. Ostatní dny jsou lekce jógy podle rozvrhu hodin.
|
24.12.2015 |
zavřeno |
|
25.12.2015 |
ALPINNING 19 - 20 h. s Olinkou Černou |
|
26.12.2015 |
ALPINNING 8:30 - 9:30 h. s Olinkou Černou |
|
27.12. - 30.12.2015 |
lekce dle rozvrhu hodin |
|
31.12.2015 |
zavřeno |
|
1.1.2016 |
ALPINNING 19 - 20 h. s Olinkou Černou |
|
2.1.2016 |
ALPINNING 8:30 - 9:30 h. s Olinkou Černou |
|
od 3.1.2016 |
lekce dle rozvrhu hodin |
Lekce JÓGY 27. a 29.12.2015 BUDOU dle rozvrhu hodin
Všechny lekce jsou na objednávku.
Nové rozvrhy hodin lekcí Alpinningu, Fitboxu, Powerjógy, Jógy, Závodního aerobiku a Aerobiku přípravka platné od 14.9.2015 jsou zaktualizované na facebooku Studiobára3p. Vzhledem k úpravám webu budou nové rozvrhy lekcí a akcí zaktualizované na stránkách Studiobára3p během měsíce září 2015. Děkujeme za pochopení.
Letní provoz - dle aktualního rozvrhu hodin na webu. Všechny lekce jsou pouze na objednávku u jednotlivých lektorů nebo smskou na
737 757 535 ve tvaru: datum, čas, aktivita, počet míst, jméno + přijmení. Přejeme krásné léto:-)
Od 1.5. jsou všechny večerní lekce jógy v úterý od 20-21h a v neděli od 19:30-20:30 pouze na objednávku – smskou na 737 757 535. V úterý 21.4. od 20-21h je lekce jóga mix zrušena. Děkujeme.
Je potřeba se stále vzdělávat. Aby byly lekce jógy naší Míši ještě lepší, letí za vzděláním do Indie. Proto jsou její hodiny od 12.1. do 17.2. zrušeny. Po návratu však budou pokračovat dle rozvrhu. Míšo, přejeme šťastnou cestu!
Barunka Jarešová se vrací a s ní i nadupané hodiny trampolínek. Již v neděli. Objednejte se včas :) Objednávky na tel.: 606 674 821 Trampolínky budou každé úterý a neděli od 18-19 hodin.