Poradenství

Redukce váhy a objemu

Naše poradenství je podpora z naší strany a probíhá ve čtyřech fázích.

Vy se chcete lépe cítit, dobře vypadat a zhubnout.
K tomu potřebujete pevnou vůli a trpělivost. Pevnou vůli, aby jste dokázali odolat nástrahám nezdravé stravy, která je všude kolem nás. Trpělivost, protože nezhubnete za pár dní nebo týdnů. Vždyť i svoji nadváhu jste nezískali ze dne na den. Hubnutí je totiž běh na dlouhou trať !

My Vám nabízíme individuální přístup, pomoc, péči a ověřené zkušenosti z praxe. Co si podle toho ve svém hrnečku uvaříte, to záleží na vás :)

Naše podpora a pomoc:

1. Osobní konzultace po objednání:

2. Vážení a měření digitální váhou s analyzátorem tělesných hodnot:

Rozdělení podle:
žena – muž – dítě – žena sportovec – muž sportovec

získané informace pro vás:

Na požádání změříme i obvody jednotlivých částí vašeho těla
(hruď-pas-boky, paže, ruce, zápěstí, stehna, kolena, kotníky)

3. Dotazník

4. Sestavení jídelníčku podle potřeb a naměřených hodnot

Závěr: Sestavení individuálního cvičebního plánu
Zde se zaměříme na vypracování kompletního individuálního cvičebního plánu pro danou osobu.

Určíme frekvenci a délku pohybových aktivit. Doporučíme způsob regenerace a správný druh kompenzačních sportů, které pomáhají vyrovnat svalové dysbalance (způsobují nerovnováhu nebo zvýšený objem svalové hmoty tam, kde zhoršuje funkci těla)

Po domluvě je možné také objednat osobní trenérství v oblasti fitness v Příbrami a okolí.

© Copyright 2015    Studiobára3P Příbram